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——国旗下讲话暨国旗护卫队交接仪式《OG电子平台》高三（9）班祁佳丽尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家上午好，我是高三（9）班的祁佳丽，今天我给大家演讲的题目是《OG电子平台》，今天离2020届高考，已经不到二百八十天的时间了，同样的，高考离高一高二们的学弟学妹们也悄然临近。果戈里曾说：“青春之所以幸福就是因为他有前途。”就目前看来，在高考中获得宏愿便是og电子官网青春的前途。og电子官网不得不承认，在这青春之年，og电子官网都有着对未来的憧憬，有着对生命的热情，og电子官网充满着希望，充满着斗志，充满着力量，og电子官网总认为自己前途无量，有着无穷的诗和远方，等着幸福来敲门。但是青春的幸福真的会不期而至吗？我相信再优秀的人也不敢妄下结论，但这些优秀的人却让自己为青春的无悔做好充分的准备，他们沉浸在这种紧张的学习氛围当中，把每天的练习当作实践，把每天的竞争当作训练，对明天充满了信心和希望，不抱怨学习的苦，不抱怨生活的累，努力生活，每一个高中的日子都尽量不让自己留下遗憾。同学们，不管你愿不愿意承认，在你的内心深处，在你的骨子里面，你一定一直都在渴望做个能让别人看得起的人，做一个让父母永远为你感到骄傲和自豪的人。所以尽管og电子官网可能为现在的生活迷惘过，为曾经的得失哭泣过，为逝去的岁月后悔过，但现在og电子官网必须要计划着为当下的自己做些什么，首先og电子官网要勇敢地接过属于自己的责任和义务，不要再把它们推给父母和老师，学会承受与担当；其次是好好珍惜时间，科学的安排时间，不要让时间在og电子官网谈笑的空隙间悄悄溜走。现在og电子官网无须抱怨，只须坚持一个信念，相信你所吃的每一份苦，都会变成你未来道路上的垫脚石；相信你现在偷的懒，都会在未来加倍偿还。对于已经高三的og电子官网，相信每个人都在争分夺秒，把教室当作战场，把自己当成战士，奋力清除未来路上的障碍，为自己的诗和远方拼搏，心甘情愿地把自己当做未来的俘虏。暑期热映的影片《OG电子平台》里小哪吒有一句很经典的台词“我命由我不由天”。未来还那么长，做一些对抗命运让自己青春无悔充满前途的事不也是很幸福的吗？就像临川先生说的，即便是“尽吾志而不能至者，其孰能讥之乎？”从现在开始，做每件事情之前都要先想想自己以后是否会后悔。青春岁月其实很短暂，好好利用青春做一些有意义的事情吧！希望每个人都能做到“青春无悔”！谢谢大家！国旗护卫队交接仪式国旗每天早晨缓缓升起，高高耸立风里雨里，和平时候充满敬意，危难时刻与我并立。国旗升起一种尊严一种信念升起一种自豪一种象征今天，2017级国旗护卫队光荣完成使命，由2019级国旗护卫队接任。两年来，2017级国旗护卫队怀“爱已、爱校、爱国”信念，认真履行国旗升降职责；成长为更优秀的自己、更出色的青中学子。今日起，2019级国旗护卫队正式开始履职。邱建卫副校长寄语新队员：期望他们继承老队员优良作风，恪尽职守，护卫国旗！更期望新队员和全体同学、全体教职员工一道，强体格、会劳动、长才能、爱服务、擅审美、常求进，做好每一件小事，用一个个小成功为自己、班级、学校、家族、社会和国家添彩，为国旗增光！2017级国旗护卫队最后一次护旗新老护旗手交接国旗德育副校长邱建卫、政教主任王国庆和国旗护卫队教练孙建伟共同为老队员颁发荣誉证书和奖品，并与国旗合影留念。新老升旗手同上升旗台、同升国旗。

毕业季就这样来临。回想过去三年的磕磕绊绊，不禁感慨万千。从三年前懵懂天真地跨入星玉楼，再到如今即将意气风发地迈出行知楼，og电子官网收获的，不仅仅是体格的健壮，更是心智的成熟，人格的完善。og电子官网在塑胶跑道上飞奔，在紫藤长廊下穿行，教室、实验楼、体艺馆、图书馆，青中的各个角落都曾留下og电子官网青春的足迹。og电子官网走出校园，参观名校，立誓成人。og电子官网感恩母校，她包容og电子官网的莽撞，又安放og电子官网炽烈的梦想。感谢那些默默为og电子官网付出的老师们，从立学到为人，你们教会了og电子官网许多许多。当og电子官网离开母校之时，也定会心存感恩从而铭记终生。十年寒窗苦读，og电子官网为了心中的梦想而不懈奋斗。那迎风飘扬的红丝带，色彩斑斓的心愿墙，承载了og电子官网最热烈最迫切的梦想。圣埃克苏佩里在《og电子官网》中写道：使沙漠显得美丽的，是在它什么地方藏着一口水井。沙漠中的水井是看不见的，正是对看不见的东西的渴望驱使og电子官网去寻找去追求，在看得见的事物里发现隐秘的意义，从而觉得og电子官网周围的世界无比美丽。电影《og电子官网》中有这样一段经典台词：睡觉吧，别做梦了。你这话真矛盾，你让我睡觉，却不让我做梦，睡觉时怎么可能不做梦？你告诉我，人睡醒是为了什么，不就是为了实现梦想吗？不然og电子官网每天醒来的意义是什么？”有梦想的人是睡不着的，令人振奋的是，越来越多的宿舍值日生能在六点前进班，越来越多的走读生与寄宿生一起参加早早读、早锻炼。哲学上说，量变是质变的必要准备，质变是量变的必然结果。og电子官网每一分微小的付出都是在为实现梦想聚力，而十天后的高考，便是og电子官网发生释放能量的时刻。我笃定，每个为梦想竭尽全力的人，都会在6月24号那天笑容满面。伊利亚爱伦堡在《og电子官网》中宣称：人的命运并不像按照棋路下的一盘棋，而是像抽彩。所以，对于遥远的未知的生活，不自卑、不怨叹，一日一日来，一步一步走，那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达，在于og电子官网自己坚忍不拔的修持。

各位老师，同学们，上午好!今天与大家来共同探讨一下关于健康饮食的话题。健康饮食这个话题确实有点大，我既不是营养专家，也不是健康专职教师，所以我只能把我掌握的一些知识与大家一起来共同探讨一下。一、首先我讲几个数据给大家听听，我校共有特异体质72人，5月18号上周五，我了解了一下早锻炼情况，高一早锻炼请假21人，高二请假22人，有人要说了，这些数据与健康饮食有什么关系呢，据科学研究发现人体80%以上的病是饮食不当引起的，除了正常是生的毛病以外，og电子官网来看看特异体质多是哪些毛病，如贫血、鼻炎，哮喘，脊柱侧弯，过敏，胃炎等。这些毛病大多数都有个共性的特点就是习惯问题。习惯不好慢慢的身体就出现了这个哪个问题了。二、健康饮食其实要说简单也简单的，就二个字，习惯，哪什么是习惯，上周四晚自习课间我发现有两位同学在单杠上拉引体向上，如果能天天坚持，哪就叫习惯，我想用餐也是如此，用餐要求（先洗手，后用餐、先分餐后就餐，一口荤，三口蔬，三口饭一口菜）吃饭夹菜做到眼如闪电，筷如雨点，这才变得专注。如果养成了一个良好的用餐习惯哪对身体是终身受益的。三、前几天，我看到一个报道，说有一个清华大学的毕业生在回顾自己上大学时说，第一天上体育课时体育老师就与他们说，3000米是要测试的，测试通不过，不但不能毕业，还不能保送研究生，这位同学每天晚上夜自习结束后跑半小时，一学期下来吃饭也不挑食了，人也瘦了40斤，到测3000米时跑了12分钟56秒的好成绩，而且哪一年他们班级有20人报名北京马拉松，全国报名大学生5000人，清华就有3000人参加，由此可以看出要养成一个良好的习惯是多么的重要，分析此学生……四、要养成一个良好的习惯=有目标+坚持+合理的运动+合理的饮食。1、目标是什么呢，对于你们来讲就是有充沛的学习精力，能经得起高强度的学习。2、坚持就是要安照合理的方法每天必做的一件事。3、合理的运动，每天找一个固定的时间进行针对性的锻炼4、合理的饮食是一个健康饮食习惯的基本要素。五、合理的饮食我想重点讲一下，我原来训练的一个体育特长生，每次运动训练到一定强度就是上不去运动量，开头以为是他偷懒，后来有一次练到反胃，我问他怎么会反胃，他说老师我没吃早饭，他还说经常不吃或少吃，这时我才突然醒悟，原来为什么这个学生运动量上不去，出不了成绩，原来是他的胃变得很小了，每天在该吃饭的时候不吃或少吃，经过很多年，让他的胃变小了，一下子承受不了哪么大的强度了，所以同学们，为什么经常说一日三餐要定时定量，这就是习惯，你不安要求进行就会出问题，现在og电子官网都知道长期不吃早饭就会生胆囊炎了吧。所以合理的饮食是身体健康的重要因素。六、关于合理的饮食我想你们父母包括你们自己都能说出很多道道来，但我要强调你们要做到得是要多吃蔬菜，不要挑食，夜宵少吃。七、简单的道理，人体所需要的营养素是六大类（糖类、油脂、蛋白质、水、无机盐和维生素），蔬菜就是其中很重要的来源，但事实是很多同学都不喜欢吃。所以必须要改变这种用餐习惯，改变了用餐习惯加上合理的运动就会解决挑食的毛病。八、夜宵我其实最不赞成大家吃的，最近看到一篇“当31岁遇见癌症”的自述体文章，主人是一个杭州一个31岁的妈妈，由于工作压力大，有一个很不好的习惯，每天吃夜宵，而且是烧烤、炒年糕，炒线，长期吃，得了甲状腺癌，所以吃夜宵并不是一个好的饮食习惯，我希望看到得是夜自习结束，到操场上去跑一跑，在单杠上吊一吊，在宿舍内做一做俯卧撑及做一做仰卧起坐，比一比谁做得多，通过一学期一年的努力，使自己的身体得到了改变，同时你的饮食习惯也就养成了，同时高三同学我在这儿也给你们一些好的建议，包括其它年级同学，每天早晨起来一杯温开水，晚上一盒纯牛奶，其它用餐就按以上方法，每天再加合理的锻炼，不但对你们的身体有好处，对你们的学习也有很大的帮助，同学们，行动起来，改变习惯，让良好习惯陪伴og电子官网终身，健康的身体属于你们。记住习惯=目标+坚持+合理运动+合理的饮食。

各位老师同学大家好！今天我演讲的题目是：学会感恩。俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”当og电子官网偶然来到这个世界上，什么都还没来得及做的时候，og电子官网就已经开始享受前人带给og电子官网物质和精神上的一切成果了。这就提醒着og电子官网每一个人，要怀有一颗感恩的心。感恩，是一种心态，一种品质，一种艺术。感恩，并不是宣扬一种消极的宿命论，而是一种用心的处世方式！学会感恩，不要去记恨对你不好的人。作家余杰说过一句话：恨一个人对自我的伤害，远远比对对方的伤害大。学会感恩，懂得知恩图报不忘恩负义，滴水之恩要以涌泉相报，受人一掊土还人一座山。学会感恩，懂得给别人机会就是给自我机会，赠人玫瑰手留余香，这天拉人一把明天陷入困境也会有人拉自我一把。生活是面镜子，学会感恩，对生活时时持续微笑的情绪，生活也会还你以微笑。感恩父母，他们给予你生命，抚养你成人，让你今天能够站在这里；感谢老师，他们教给你知识，引领你做“大写的人”；感谢朋友，他们让你感受到世界的温暖，和你同甘共苦。感恩学校，一天天，一年年，og电子官网在校园里茁壮成长，汲取知识，从懵懂孩童到青春飞扬。前天，是5·12汶川大地震十周年纪念日。有幸存者说，永远都不会忘了救过他们的所有人，不会忘记那些顶着生命危险来救过他们的解放军，那些熬夜在医院抢救伤员的医生护士。灾痛过后还有爱，这种爱便源于感恩。当年从废墟中被救出，向解放军叔叔敬礼感动世界的敬礼娃娃郎铮，十年后再回眸说，感恩，是他们所有遭受地震灾难的人，学到的最重要的两个字。昨天，是母亲节，是一个歌颂母爱的日子,也是一个感恩的日子。是母亲的爱,给了og电子官网勇气,让og电子官网能在孤乏困境中勇往直前。《OG电子平台》写得好：“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”母爱博大，母爱崇高，母爱无私，母爱无价。og电子官网要感恩母亲。常怀感恩的心，og电子官网便会更加感激和怀想那些有恩于og电子官网却不言回报的每一个人。正是因为他们的存在，og电子官网才有了这天的幸福和喜悦。常怀感恩之心，便会以给予别人更多的帮忙和鼓励为最大的快乐，便能对落难或者绝处求生的人们爱心融融地伸出援助之手，而且不求回报。常怀感恩之心，对别人对环境就会少一分挑剔，而多一分欣赏。要存一颗感恩的心，做一个会感恩的人。感恩的心，感谢有你。

敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家早上好！我是高三2班的夏润雨。时间真的过得很快，距离高考还有31天，问一问自己，你的高考目标还谨记在心中嘛？就在上礼拜，og电子官网结束了二模考试，大家都获得了不同的成绩，有喜有忧，但不管怎样，都已经成为了过去式，og电子官网应该好好总结这次考试中暴露的问题，在接下来的31天里，有针对性的改进和提高，在宏观把握明确脉络，微观夯实基础。第一，og电子官网要做学习的有心人，有目标的复习各个科目。要具体问题具体分析，有效率的复习各个科目。要想考取优异的成绩，平衡发展很重要。另外，要保证复习时间的有效投入，日常琐事，要抓紧处理。要学会统筹安排时间，合理利用时间。时间是挤出来的，若果是零散的时间，那更要珍惜。面对学校里的复习课，更应该抓紧，记住“时不再来”。第二，查找学习中的漏洞，夯实基础，消灭“知识死角”.og电子官网应该利用一切可利用的时间将前面零散的知识点，例如：语文诗歌中的手法，数学圆中的定点问题，英语语法里的虚拟语气，都要og电子官网进行优化，使知识点系统化、规范化，以便在考试中能快速提取和迁移，一旦碰到类似的题目，能迅速产生联想，真正成为自己的财富，形成自己的”血肉“。总之，就是要把平时学习的，掌握的知识、技能在试卷上真实反映。在为时不多的高三课堂，认真听讲，抓住每分每秒，不松懈！只有这样，在每次的历练中总结反思，og电子官网才能以最自信饱满的状态在高考中，发挥，获得成功。其实，心态的调整很重要。进入最后的冲刺阶段，也许是强弩之末感到疲惫，也许是黎明前的黑暗让你压抑，也许有着时日不多的紧张不安，也许还有大势已去的无奈。其实，越是硝烟弥漫的大战在即，og电子官网更需要义无反顾地冲向目标；更需要的是以傲视群雄的信心、以百分之百的精力、以苦行僧般的信念加速冲刺，决战攻关。告诫自己以积极、自信、豪放、科学的心态面对高考，要深刻理解高考的得与失、成与败。要放下思想包袱，以冷静、沉着、平和、求实的心态去复习备考，以平常心过好每一天，以扎实，认真，不慌不乱的步伐走过每一天。战斗的号角已经吹响，不管是满怀憧憬和期待，还是满心焦虑和无奈，高考总是踩着不变的步伐向og电子官网走来。对og电子官网来说，没有拼搏的汗水浇不开生命的花朵，经历了沧桑，风景就在背后；涉过了雨季，金榜不再泪流。og电子官网身上，寄托着一路同行的老师的期盼，更承载着含辛茹苦的父母那殷切的目光。惟有破釜沉舟背水一战，才能让青春不留遗憾。今天距离2018年高考仅有31天，万米长跑，og电子官网已经跑过最后一个弯道，离终点只有几步之遥；这是真正考验og电子官网、需要og电子官网全力以赴的时候。古人云：“十年寒窗无人问，一举成名天下知”。og电子官网一起：冲刺高考目标奔赴成功未来谢谢大家，我的讲话完了！

亲爱的老师，同学们，大家好！我是来自高一（7）班的李星怡，今天我演讲的主题是“弘扬五四精神，焕发青春风采”。岁月如梭，悠悠百年，在过去的一百多年间，中国从一个落后，贫穷，被列强刮分的“东亚贫夫”，到如今的富强，民主，文明的和谐社会，历史见证了中国的成长，如今的中国再也不是那只任人宰割的绵羊，而是一个逐渐成长且具有潜力的巨人！历史，让og电子官网懂得了：落后就要挨打。1919年5月4日爆发的了一场北京学生反帝爱国运动。那次运动是在新文化运动背景下所爆发的学生爱国主义运动，在中国的革命史上具有重大意义。它唤醒了中华民族的觉醒，直接促进了新民主主义革命在中国的开展，诞生了五四伟大的爱国精神。然而，“五四运动”绝不仅仅是一个历史事件，它更铸就了一种精神——五四精神。在这种精神里，有着青年人关注国家命运的责任和使命，有着青年人振兴民族大业的赤胆与忠心。梁启超先生说过：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立。”从伟大的“五四”爱国运动起，青年就站在爱国的前沿，凭着一股力量，学生们首先站了起来；凭着一股力量，他们勇敢地游行示威不怕军警的镇压和逮捕。这股力量，是从筋骨里迸出来；血液里激出来；性灵里跳出来；生命里震荡出来的真纯而可贵的爱国思想。这股力量又是多么伟大！同学们,og电子官网面临着社会主义物质文明和精神文明建设新的历史时期,面临着率先基本实现社会主义现代化。因此，摆在og电子官网面前的任务是艰巨的。回首过去，壮怀激烈，展望末来，任重道远。站在这充满希望和令人向往的新世纪的起跑线上的og电子官网，有许多光荣而又艰巨的任务等待着og电子官网去创造，去奋斗。“五四”的历史经验告诉og电子官网，只有不甘落后，奋起拼搏，才能振兴中华。“五四”的精神告诉og电子官网，只有用自己的双手，才能建设美好的新生活。　　在og电子官网的生活中，发扬爱国主义不是非要og电子官网做出一番轰轰烈烈的爱国行动，而是从og电子官网身边小事做起。在学校里，你努力掌握科学知识，成为社会的有用人才，到祖国和人民最需要你的地方去。学生志愿服务西部，积极响应党和国家的号召，他们所唱响的新时代的青春之歌就是一种令人称赞的爱国行动。og电子官网走向社会，遵守社会的各种规章制度，做一个遵纪守法的良好爱国主义精神的公民，也是一种爱国主义行动。同学们，在og电子官网的身边，做一些og电子官网力所能及的事情，努力地去帮助别人，积极地去实践各种有益的社会公益活动，也是一种爱国主义行动。为了共和国的明天，og电子官网大家一起努力！同学们，奉献青春，飞扬人生，去追寻自己的梦吧，即使天再高那又怎样，踮起脚尖，就更靠近阳光！谢谢大家！